Méditation

Méditation

Aujourd'hui plus que jamais, nous devons pouvoir trouver un lieu de paix et de tranquillité. Être dans la nature peut vraiment aider l'esprit et calmer le corps.

Dans cet article, je

Alors que je suis un grand fan de contemplation, je ne suis certainement pas un expert en méditation

Pour moi, les éléments les plus importants sont dans un espace qui n'est pas

Cette combinaison peut sembler presque impossible dans nos environnements urbains occupés, surpeuplés et souvent négligés. Cependant, avec un peu d'imagination, certains ou tous ces éléments peuvent être facilement atteints.

Comme nous passons la grande majorité de notre vie assis dans des boîtes en béton ou en briques, pour une zone de méditation extérieure, je préfère créer une forme circulaire pour son périmètre.

Concentrer

Au centre du cercle, j'aime un point de mise au point tel qu'un cairn (tas de roche équilibré), un plan d'eau, un Bouddha, etc. point.

Abri

Si vous

Un abri vous permettra également de faire des méditations les jours de beau temps

Les poteaux en bambou simples peuvent faire une grande structure

Une construction en bois simple, joliment peinte avec un toit en bambou ou en saule peut faire des merveilles pour bloquer les voisins.

je

L'élément suivant que j'intégrerais est une forme de son pour aider à lutter contre la pollution sonore à laquelle nous sommes presque tous confrontés.

Du son

Bien que vous ne puissiez pas bloquer complètement le bruit de la circulation si vous pouvez créer vos propres sons qui vous apaisent,

Vous avez juste besoin de quelque chose sur lequel vous concentrer qui soit plus relaxant que le trafic et les bruits générés par d'autres personnes, surtout si vous êtes nouveau dans la méditation.

Si les tonalités musicales ne sont pas votre truc, alors ajoutez l'élément de l'eau courante qui peut être relaxant et un autre point de concentration.

Eau

Des sons qui coulent doucement sont recommandés, tout ce qui génère plus d'une cascade que l'image ci-dessous à gauche vous fera constamment besoin de la salle de bain!

Si vous

Feu

De nombreuses formes de méditation traditionnelles utilisent la flamme d'une bougie comme point de focalisation. C'est n

Si vous aimez les cérémonies du feu ou être à la lumière du feu, il y a beaucoup de puits de feu magnifiques et sûrs disponibles dans les jardineries et en ligne.

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Petite échelle

Si vous ne

Vous pouvez incorporer autant d’éléments discutés ci-dessus qu’ils conviendront. La région ne

Des plantes plus hautes en pots peuvent être placées autour de la zone pour lui donner une sensation fermée.

Mais si vous avez de l'espace et que vous ne prenez pas de médicaments,

Méditations émouvantes

Pendant des siècles, la marche dans le labyrinthe a été utilisée à des fins de contemplation

La partie la plus importante

Quelle que soit la forme de zone de méditation / contemplation que vous décidez de créer dans votre jardin, une chose essentielle pour réussir est de l'intégrer d'une manière qui fonctionne avec l'ensemble de votre jardin.

En fait, cette règle s'applique à tout. N'ajoutez jamais simplement une pergola, une pièce d'eau, un gazebo, etc. sans faire d'abord une disposition de conception globale. C'est la principale erreur que presque tout le monde fait

Si vous

Quoi

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